ふくらはぎパンパンになっていませんか？

「家で靴下を脱ぐとふくらはぎにゴムの跡がついている」
「夜、ブーツを脱ごうとしたら脱げない」
「寝ている時に足をつる」
こんなお悩みありませんか？

ふくらはぎの筋肉は、下半身をめぐる血液やリンパを心臓に戻すポンプとしての役割をしています。
ふくらはぎは“第二の心臓“と言われる所以です。
このポンプとしての働きに問題があると、むくみや冷えの原因となります。

また、リンパは全身に張り巡らされたネットワークで、余分な水分や老廃物を回収する仕事をしています。
そのため、リンパの流れが滞ると、老廃物などが排出されにくくなり、下半身太りや免疫の低下によって不調を招いてしまいます。

なお、血液は約１分で全身を１周しますが、リンパ液は１分間に10～15㎝しか進めません。
しかも、筋収縮が動力なので、筋肉の働きが円滑でないと滞りはじめます。
そのため、“リンパを流す”というアプローチが大切となります！

そのため当院では、筋肉の収縮によって維持されるリンパの流れを促す施術「リンパドレナージュ」を導入しています。
硬くなった筋肉をほぐし、リンパ節を刺激することで、余分な水分や老廃物をスムーズに排出できるよう導きます。

気になる方はスタッフにお気軽にご相談くださいね(^^♪

そして、自分でできるふくらはぎのドレナージュの解説をしたYouTube動画があります！

『超簡単！指先リンパドレナージュ』

とっても簡単ですのでご興味のある方はぜひご覧ください(^^♪

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